坐骨神経痛のツボとマッサージ

坐骨神経痛のツボ

　坐骨神経痛のツボで改善したいと思う人は、本当に沢山いらっしゃる事と思います。これからの季節、寒さがやってくると同時に座骨神経痛の症状に悩まされる方々が増えてきます。この坐骨神経痛というのは、腰痛とともに足の痛みや痺れが起こる事が特徴です。
　この坐骨神経痛は、病名ではなくその痛みの名称ですので、坐骨神経痛を発症される方は、腰椎間板ヘルニアなどの病気の診断をされる方が多い事も知っておく必要があります。

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坐骨神経痛のツボとつぼ押し

　座骨神経痛の痛みは、人それぞれ、病気の進行状況により違ってきます。かなりの痛みを生じる場合は、必ず医師にの診断を受ける必要があるでしょう。この坐骨神経は、体の中で最も長く、そして太い神経です。腰から足先まで続いている神経ですので、腰の神経が圧迫される事で太ももの後ろから足先まで痛みを伴う事があります。
　治療法は様々ですが、ここで坐骨神経痛のツボ治療について少し調べてみました。坐骨神経痛のツボと言って、そのしびれや痛みに即効性のあるつぼは、坐骨点というつぼです。坐骨神経痛の場合、お尻の下部に痛みを生じることがあります。これはこの坐骨点によるものです。坐骨点の場所は、尾骨から数十センチ上に上がったところにあります。これは左右対称にあり、刺激を与えると刺すような痛みを感じる方もいらっしゃるかもしれません。横向きになって寝た時に上になった手でそのつぼに刺激を与えてください。

坐骨神経痛のツボと治療

　毎日続けると、その周囲の筋肉が緩和され、症状が緩和されます。坐骨神経通のツボ押し治療としては、一番効果的ですので、ご自分で行う事が辛い場合は、ご家族に押してもらうなどして、毎日続けてみて下さい。
　また、ふくらはぎが痛いと感じる坐骨神経痛のツボは、承筋を刺激します。脚の先の痛みを伴う坐骨神経痛のツボは、この承筋を刺激してみて下さい。場所は、アキレス腱からまっすぐ上に線を引き、その線とふくらはぎの一番膨らんだ部分との重なった点が、承筋です。膝を立てた状態で、承筋を3～5分刺激を与え続けて下さい。

坐骨神経痛のツボと効果

　ふくらはぎがやわらかくなってきたら効果が出ている証拠です。腰から足にかけての痛みを生じる場合の坐骨神経痛のツボ押し療法は、五枢というつぼを刺激しましょう。これは、左右の骨盤の出っ張りの上にあるつぼになります。仰向けで寝て頂くとすぐにわかるかと思います。これらは、冷えや疲れにも効果がありますので、毎日続けると体がとても軽くなりますよ。是非坐骨神経痛のツボ押し療法、お試しくださいね！